Chronobiologia. Jak działa nasz zegar biologiczny.avi
 | Chronobiologia. Jak działa nasz zegar biologiczny.avi Rozmiar 568,5 MB |
Dokument Sabine Kallwitz-Geißler prezentuje najnowsze odkrycia z zakresu nauki zajmującej się badaniem rytmów biologicznych. W przeszłości ludzie żyli z rytmem natury. Wstawali i udawali na spoczynek zgodnie z prawami przyrody. W obecnych czasach człowiek musi dostosować się do budzika ustawianego w telefonie komórkowym. Badania pokazują, że większość osób śpi zbyt krótko, aby ich organizm mógł się w pełni zregenerować. Niedostateczny wypoczynek może skutkować depresją, cukrzycą, a nawet demencją.